La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda no beber más de 2 copas por día. El alcohol presente en las bebidas alcohólicas es el etanol, una molécula muy pequeña que afecta prácticamente a todos los órganos y tejidos del cuerpo.

1. Dosis bajas: actúa como estimulante del Sistema Nervioso Central, provocando euforia, desinhibición, sociabilidad, placer y alegría.
2. Dosis altas: efecto “depresor” del Sistema Nervioso Central, disminuye la coordinación motora y la capacidad de identificar situaciones peligrosas como, alteración de la velocidad del habla, ver doble, somnolencia, dificultad de concentración y de dar respuestas rápidas a los estímulos; puede casuar coma alcohólico e insuficiencia respiratoria, con riesgo de muerte.

Debido a los efectos del alcohol, hay situaciones en las que es preferible NO beber nada de alcohol:

• Cuando manejes
• Cuando utilices maquinaria
• Antes y durante tu jornada laboral
• Cuando estés embarazada o tratando de embarazarte
• Cuando estés amamantando
• Cuando tomes ciertas medicinas (revisa la información de la caja)
• Si tienes algún problema médico, como puede ser una enfermedad del hígado (consulta a un profesional de la salud)
• Si no puedes detenerte o controlar tu consumo de alcohol
• Si ya tienes un problema social o de salud relacionado con el consumo de alcohol.

¿Qué factores influyen en los efectos del alcohol?

• Frecuencia de consumo
• Cantidad de alcohol consumida
• Nivel de alcohol en sangre
• Peso del individuo
• Uso de medicamentos
• Consumo en ayunas
• Combinar con otras sustancias (como otras drogas y bebidas energéticas)