Bienvenido/a al portal Saber de alcohol
Si eres un profesional de la salud, padre o madre, consumidor/a de alcohol o un pariente preocupado/a, aquí encontrarás información relevante acerca de los efectos del consumo de alcohol en el individuo y en la sociedad. También puedes encontrar herramientas y algunas estrategias si estás interesado en beber menos. ¡Te invitamos a echarle un vistazo!
¿Estoy bebiendo demasiado?
Realiza esta prueba rápida para identificar tu nivel de consumo de alcohol y conocer los posibles riesgos asociados. Esto es importante para que identifiques si está afectando tu salud. Tus respuestas son confidenciales, así que se honesto/a contigo mismo/a.
Sabías que...
Beber alcohol habitualmente puede llevar a accidentes, problemas familiares y de salud, y dificultades en el trabajo y la escuela. Muchas personas se han dado cuenta de que hasta una ligera reducción en el consumo de alcohol ayuda mucho a mejorar la salud y la calidad de vida.
Porque yo ¿beber menos?
Reducir su consumo...
Tu calidad de vida depende en gran parte de la cantidad de alcohol que bebes.
Si consideras que bebes demasiado, el programa Beber Menos te ayudará a detectar riesgos asociados a tus hábitos de consumo de alcohol, brindándote pautas específicas para hacer frente a estos riesgos.
Para saber másLas personas reaccionan diferente al alcohol. La forma en que bebes tiene mucho que ver con eso. Beber hasta emborracharte te hace susceptible a accidentes, peleas y otras formas de violencia.
Estudios y proyectos
Aquí encontrarás diferentes recursos como encuestas sobre el consumo de alcohol y otras drogas, presentaciones en reuniones científica, proyectos de investigación y mucho más
Bebermenos
Es una herramienta psicológica creativa e innovadora que se compone de autoevaluaciones, retroalimentación personalizada, monitoreo y análisis del consumo de alcohol, consejos y ejercicios. Este programa de autoayuda en línea es fácil de usar, es anónimo, gratuito y está disponible todo el tiempo (las 24 horas del día los 7 días de la semana).
Responde el cuestionario
Contesta una prueba rápida y obtén más información sobre tu consumo de alcohol y los riesgos asociados con tu forma de beber
